몸과 활력마이크로 사이언스식후 오래 앉기 전, 계단을 1분 움직여 보기계단 운동이 안전하다면 식후에 편안한 속도로 1분 움직여 보세요. 소규모 연구에서는 단기 혈당 상승폭이 작았지만, 당뇨병 치료나 결과를 보장하는 방법은 아닙니다.
